包ヶ浦自然公園で開催されるイベントについて

Systemaとは

元ロシア軍特殊部隊（Spetsnaz）指導官であるMikhail Ryabkoによって創始された近接格闘術（CQC:Close Quarters Combat）で、様々な局面に対処する実践格闘技です。護身術としてはもちろん、運動不足の解消やストレス発散・解消、ダイエットなど老若男女様々な方がSystemaを学んでいます。 また、Syatemaの4原則 ①keep breathing ②keep straight posture ③keep moving ④stay relaxed はあらゆる困難に打ち克つ原動力となるスキルです！